Foredrag / workshops
Slår dit tarmsystem knuder. D 30 maj 2016 kl 19.00 - 21.00 En spændende aften med foredrag og healing. Vil du vide mere om hvorfor dit tarmsystem slår knuder og hvilke følelser der ligger bag. Udover spændende viden får du Intuitiv healing der støtter dig i den proces du er i. Vil du vide mere er du velkommen til at gå ind på facebook gr Huset for METAsundhed.
Månedens råd

Der er to ting jeg for tiden har focus på.
Det ene er min vejrtrækning og åndedræt og hvilken betydning det har for min følelsesmæssige, psykiske og fysiske tilstand.
Jeg bruger Inner Balance og Heartmath til at få et bedre åndedræt.

Så er der mit immunforsvar som skal forbedres.
For at det skal forbedres skal mit tarmsystem forbedres. Her er jeg begyndt med at lave skønne drikke af Vand kefir. Det er en sund indvirkning på tarmsystemet.
Derudover er det vigtigt med en god base i kroppen. Her er natron et hit bare sørg for det er økologisk.

Til sidst er er den uundværlige kokosolie. både til maden, kroppen og tandbørstningen.

PTSD test

Testen er hentet fra www.FriForPTSD.dk

Læs hvert spørgsmål og skriv point ned skalaen fra o til 10 for hvert spørgsmål. Noter, hvor du scorer 10.

Hvis du vil have nedenstående test i PDF Klik her eller som .docx format Klik her.

1 )

Har du været udsat for eller overværet en traumatisk eller voldsom oplevelse og påvirker den dig i dag?

Ja 10

Lidt 5

Nej 0

2 )

Under denne oplevelse, blev du der udsat for eller var vidne til alvorlige kvæstelser eller død, eller var der en overhængende fare for dette?

Ja 10

lidt 5

Nej 0

3 )

Under den traumatiske oplevelse, havde du der en følelse af intens frygt eller hjælpeløshed og hvor meget kan du stadig genfinde denne følelse?

Ja, meget 10

lidt 5

Nej 0

4 )

Har du ofte påtrængende tanker eller billeder (flashbacks) af den traumatiske oplevelse?

Ja, meget 10

En gang imellem 5

Nej, aldrig 0

5 )

Har du ofte en tilbagevendende genoplevelse af den vodsomme oplevelse og føler at det hele sker igen?

Ja, ofte 10

sjældent 5

Nej, aldrig 0

6 )

Har du tilbagevendende mareridt eller ubehagelige drømme om oplevelsen?

Ja, ofte 10

sjældent 5

Nej, aldrig 0

7 )

Føler du en intens angst, når noget minder dig om den traumatiske oplevelse? Uanset om det er noget, du tænker på eller noget du ser?

Ja, hele tiden 10

Sjældent 5

Nej, aldrig 0

8 )

Forsøger du at undgå tanker, følelser eller samtaler der minder dig om den voldsomme oplevelse?

Ja, altid 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

9 )

Forsøger du at undgå steder, mennesker eller aktiviteter, der minder dig om den voldsomme oplevelse?

Ja, altid 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

10 )

Har du ubehag ved at huske vigtige detaljer fra den voldsomme oplevelse?

Ja, altid 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

11 )

Er du blevet mindre interesseret i aktiviteter eller hobbyer, som du før nød, siden den voldsomme oplevelse?

Ja, altid 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

12 )

Føler du mere mistro eller distance til andre mennesker siden den voldsomme oplevelse?

Ja, altid 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

13 )

Siden den voldsomme oplevelse, har du da haft problemer med at vise dine følelser eller følt dig mere følelsesforladt/kold?

Ja, altid 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

14 )

Virker din fremtid usikker? ” — Tror du at din situation lige nu, vil have indflydelse på din karriere, dit ægteskab, livslængde eller lignende?

Ja, altid 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

15 )

Har du haft problemer med at sove eller falde i søvn siden hændelsen?

Ja, altid 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

16 )

Er du irritabel og får ofte vredesudbrud?

Ja, ofte 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

17 )

Har du haft koncentrationsbesvær siden den traumatiske oplevelsen?

Ja, ofte 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

18 )

Føler du skyld over, at andre kom til skade eller døde, mens du slap uskadt fra oplevelsen?

Ja, ofte 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

19 )

Føler du dig nervøs og lader dig let overraske?

Ja, ofte 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

20 )

Føler du øget vagtsomhed. Altså reagerer og handler på mange ting, som om de var en trussel?

Ja, ofte 10

engang imellem 5

Nej, aldrig 0

21 )

Har du haft disse symptomer i mere end en måned?

Ja, mere end 12 måneder 10

Mere end en måned 5

Nej 0

22 )

Påvirker symptomerne din dagligdag, arbejde, skole m.m.?

Ja, altid 10

sjældent 5

Nej, aldrig 0

Tæl pointene sammen scorer du 10 på mindst fire af spørgsmålene eller totalt over 70 point så har du sandsynligvis PTSD og kan blive behandlet gratis hvis du ellers opfylder kravene hertil.

40 kommentarer til “PTSD test”

  • Linnea:

    Hej.
    Du skriver at mennesker der har været ude for traumatiske hændelser kan komme i betragtning. Jeg har være i nogle voldsomme trafikulykker i mit liv, den seneste for 4år siden hvor jeg påkørte en mand. Er det også den form for traumer der kan komme i betragtning.
    Mvh
    Linnea

    • Hej Linnea.
      I første omgang gælder det udelukkende krigsveteraner, men du er velkommen til at kontakte mig. Jeg vil gerne give dig gratis behandlinger. MVH Pia-Gerd Peitersen

  • Anja:

    Hejsa.. for 1 1/2 år siden kom jeg ud af et voldigt forhold og det sidder stadig rigtig meget tilbage er ikke den samme mere..
    Mvh Anja

    • Kære Anja.
      Tak for din mail.
      Jeg kan af din mail ikke rigtig se hvilket svar du vil have fra mig og vil forsøge at give dig nogle svar.
      Du kan godt komme ud af den oplevelse som du tilsyneladende sidder fast i. Tft er ret så effektivt et redskab.
      Om du har udviklet PTSD kan jeg ikke svare på, men du kan have symptomer derpå.
      Det vil ikke tage så mange behandlinger. Gennemsnittet ligger på 5 behandlinger.
      Du er velkommen til at ringe eller skrive for yderligere oplysninger.
      Eller bestille en tid. Det er bedst om formiddage pånær onsdage.
      Mandage og torsdag hele dage.
      Selvfølgelig skal det ikke styre hele dit nuværende og fremtidige liv.

      Venlig hilsen Pia-Gerd

  • Line Petersen:

    Jeg fik 140 point

    • Hej Line.
      Jeg har set din kommentar. Vil du gerne have uddybet dine point eller have hjælp og vejledning er du velkommen til at skrive til mig.
      Med venlig hilsen
      Pia-Gerd Peitersen

  • Michela:

    Hej Pia
    Jeg har scoret 175 points.
    Du må meget gerne kontakte mig.

  • caroline:

    Hej. Jeg fik 220 point.Kan det virkeligt passe? Jeg var i et voldeligt forhold der varede halvandet år. Det er 8 år siden nu. Hvilken terapi vil du anbefale?

  • caroline:

    Det skal lige siges at jeg var 15 år på daværende tidspunkt. Kan det forværre det når jeg var så ung?

    • Beklager den sene svartid.
      Det kan forværre det, men ikke sikkert.
      Min erfaring er, at tankefeltterapi er effektiv terapiform til lige præcis disse traumer.
      Er du interesseret i nærmere uddybning er du velkommen til at skrive igen og jeg vil så besvare via mail.
      Mvh
      Pia-Gerd

  • Charlotte:

    Kan et traume også være det en mors børn oplever ifbm hendes koma?

  • Peter Greve Storgaard:

    Hej Pia
    krigsvetaran 1994-95 og 1996 på Balkan
    En arbejdsulykke i 2007 hvor jeg væltede med en brandbil.
    svigt fra kommunen og uden økonomisk hjælp i 16 måneder.
    skadet skulder og ryg, opereret for begge dele i 2012.
    Idag flexjob 6 timer om ugen.
    konen fået konstateret forstadiet til kræft, får nu ståle behandling.
    Håber du skriver tilbage.
    Mvh Peter Greve Storgaard

    • Hej Peter.
      Der er en stor sandsynlighed for en sammenhæng mellem det du har været udsat for / oplevet. Det skal du på en eller anden have bearbejdet så alle oplevelserne kommer ud af kroppen og ikke kun bearbejdet mentalt.
      Når du skriver til mig vil jeg selvfølgelig anbefale tankefelttetapi til behandling af traumerne.
      Du er velkommen til at skrive el ringe til mig.
      Mvh.
      Pia-Gerd

  • Peter Greve Storgaard:

    Hej Pia
    tak for svar.
    hvis det var så let med tankefelttetapi så var der ingen veteraner som havde PTSD

    Mvh Peter Greve Storgaard

    • Forstår det godt. Vi har forsøgt. Har for nogle år tilbage tilbudt TFT, men svært at komme igennem.
      Hvis du alligevel er blevet lidt nysgerrig så findes der dele af en film på youtube.
      Operation emotionel freedom.
      EFT FOR WAR VETERANS Winther PTSD by Tapping Founder Gary Craigh
      Og googler EFT PTSD veterans så dukker der spændende artikler op.
      Jeg ønsker alt godt for dig.
      Mvh
      Pia-Gerd

  • Niklas:

    Hej.
    Kan man have ptsd. Hvis man har oplevet ens mor prøve og begå selv mord og se hende blive tvangs indlagt ?

    • Testen ang PTSD.
      hvis du har udfyldt PTSD testen og scoret højt, kan der være en sandsynlighed. Det kan din læge afgøre.
      Når det er sagt, så har du fået et chock som påvirker dig og din livskvalitet.
      Det vil helt sikkert hjælpe dig at få bearbejdet og forløst traumet.

      • Hej Karina.
        Jeg kan ikke anbefale medicin. Jeg er ikke læge, men terapeut. Det jeg kan anbefale er terapi hos en dygtig terapeut. Det vil være godt at få bearbejdet det traume du har været udsat for. Det vil forbedre din livskvalitet.
        Mvh
        Pia-Gerd

  • Karina:

    hejsa

    Jeg fik 180 i alt , efter dit spørgeskema , og er til daglig i behandling med sertralin 100 mg , hver morgen , efter et hjemmeoverfald i april 2013 , syntes dog stadig nogle dage er ad ht , at komme igennem , også pga de fysiske me´n , og psykiske me´n , hvad ville du anbefale som medicin ???.

    mvh Karina

  • Trine:

    Hej
    Jeg fik 150 point.
    Jeg har haft en traumatisk barndom der stadig hjemsøger mig til tider.
    Jeg er i behandling for. Personlighedsforstyrrelse, depression og angst.

    Hvad kan jeg gøre?
    Mvh. Trine

    • Hej Trine.
      Det du kan gøre er at finde en god og dygtig terapeut som har erfaring med PTSD. Evt en tankefeltterapeut som har kendskab til tankefeltterapi mv.
      Det er vigtigt at få bearbejdet dine traumer der ligger til grund for din høje scoring. Jeg ved ikke hvor du bor i landet så jeg kan ikke anbefale dig nogen.
      Mit råd er; få bearbejdet dine traumer så de ikke længere styrer dit liv og din livskvalitet. Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere oplysninger og spørgsmål.

  • Charlotte johansen:

    Kære Pia..Tænkte på om du evt kan hjælpe mig og min datter(om ikke andet så noget evt vejledning)..Er kommet ud af et voldligt ægteskab for 11 år siden med psykisk og fysisk vold fra min yngste datters far hvor jeg bla. måtte have overfaldsalarm i de efterfølgene år ..jeg havde en traumatisk barndom og pubertet,da jeg mistede begge mine forældre inden for et par år, havde ikke noget andet familie så landede på en instition for unge hviket var MEGET traumatisk for mig..ligeledes måtte jeg flygte på krisecenter med mine 2 børn i 2002,hvilket blev som dejavu iforhold til min fortid..Jeg lider idag af svært angst og depression,ligeledes er min 15 årige datter meget dårligt fungerende da hun ligeledes lider af angst (hun også været udsat for både psykisk og fysisk vold)..vi har prøvet i mange år at få hjælp,men ender ud med henvisning til psykiater,en masse medicin bla ritalin da de så mener at det er adhd vi begge lider af…hvilket jeg af flere grunde ikke kan forstå hvordan de kan komme frem til den diagnose og for mit vedkommende en masse antipsykotisk medicin for at holde vreden og uroen nede …jeg er idag endt på kontanthjælp da jeg ikke længere kan fungere socialt og lever fuldstændig isoleret..min datter får det også bare mere og mere skidt,og kan ikke holde ud at være sammen med mennesker hun sover heller ikke om natten og lider af mareridt.jeg har taget din test og scorer 205 point..vores liv er blevet til et mareridt og tænker alt for tit på at ende det,så vi alle tre kan få fred,da jeg snart ikke kan se anden udvej.. Er der noget håb for at min datter og jeg (og herigennem også et bedre liv til min ældste søn) kan få det bedre en dag? og hvor skal vi søge den hjælp henne? UNDSKYLD DET BLEV MEGET LANGT..

    • Hej Charlotte..
      Mange tak for dit brev og din tillid til mig. Jeg svarer lige kort her og sender dig en mail med uddybende svar.
      Ja, jeg tror godt jeg kan hjælpe dig på en eller anden måde. Du er ikke den eneste der har henvendt sig til mig med lign problematik.
      Selvfølgelig skal du have en form for hjælp, både til dig og din datter.
      Jeg er overbevist om din livskvalitet kan forbedres og at du kan få det meget bedre.
      Med venlig hilsen
      Pia-Gerd

  • Maibritt:

    Jeg har oplevet mange traumer og svigt fx forædre der ik viste følelser en far der drak, set på vold ,voldtægt,spiseforstyrelser, volddig forhold i 2 år. Hvilken behandling vil ku hjælpe mig bedst.jeg går til psykolog for ptsd hvad kan jeg mere gøre.mvh Maibritt vestjylland

  • Kathrine:

    Hej
    Jeg har oplevet vold i familien, fra jeg var baby til jeg var 10 år (med en pause på 5 år), grov mobning i stort set hele min skoletid. Lider af depression og angst nu, og det startede i starten af 2006. Jeg får medicin for angst og depression. Gider du kontakte mig på mail når du har tid.

    Mvh. Kathrine

  • Line:

    Hvordan får man gratis behandling? Jeg er på sygedagpenge og har ikke mulighed for at betale.
    Jeg scorede 130 point og jeg har længe tænkt på, om jeg har PTSD. Jeg har haft en kaotisk barndom med svigt, vold, druk og min far døde, da jeg var 10 år.
    Jeg er i behandling for angst og depression.
    Mvh Line

    • Hej Line.
      Tak for dit brev. Jeg ved desværre ikke hvem der giver gratis terapi mod PTSD.
      Hvis du bor i nærheden af Aarhus er du velkommen til at kontakte mig og måske kan vi finde ud af noget.
      Ellers er der den mulighed at du finder en terapeut i dit nærområde som kan lave et tilbud til dig.
      Hilsen
      Pia-Gerd

  • nicky:

    hej jeg har oplevet en del trods jeg kun er 24 jeg som lille vågnet op ved siden af min farmor som var død jeg har fået bank og blevet sultet fra helt lille af til jeg blev teenager da jeg var 14 fik jeg afvide underen undersøgelse af psykolog at jeg havede ptsd senere har jeg oplevet mange andre skræklige ting både fysisk og psykisk vold jeg fik lavet en undersøgelse mere hvor en læge/psykiater agde jeg havde adhd har osse fået afvide at jeg har borderline skitzoide paranoia og mange andre ting får nogle år tilbage der blev jeg holdt som gidsel og blev truet på livet og efter alt det jeg har oplevet og været udsat for har jeg det meget meget skidt og jeg kan svare ja til mange af de ting der står i den test jeg har 170 point i den test jeg har mistet min glæde min følse til sympati kærlighed og min motivation jeg har så blevet henvist til psykiatrien men fik bare seoqel og ritalin mod det men føler ikke det hjælper jeg er ikke meget for det medicin og de siger det for lkang tid siden og ja kan ikke selv finde hoved og hale i det og jeg føler at det er begyndt at på virke mig fysisk osse da jeg har ondt er anspændt og mange andre ting har du et råd eller noget andet som kan hjælpe mig for jeg er selv ved at opgive håbet om at jeg kan blive “normal” skal siges alt dette har påvirket at jeg har mistet 2 lærepladser og er nu fast ansat men jeg hænger i en meget tynd tråd pga mit sygfravær :( :( :( håber du kan hjælpe på den ene eller den anden måde men takker uanset hvad (det skal siges jeg er normalt en der ikke ber om hjælp så jeg er virkeligt langt ude)

  • Julie:

    Scorer 200, går ud fra jeg burde gøre noget ved det, men magter ikke at have en diagnose hængende?

    • Tak for dit brev.
      Du behøver ikke have en diagnose hængende, det vigtigste er du gør noget ved din nuværende tilstand så det ikke udvikler sig.
      Find en god terapeut der kan hjælpe dig til at komme igang.
      Med venlig hilsen.

  • Rikke:

    Hej tog testen og ja scorer vist alt for mange point til ikke at tro på jeg har ptsd, selvom psykologen har sagt den diagnose. Jeg blev overfaldet på job for godt 1 år siden af en dement/broderliner borger, med fyring efter 8 uger da jeg røg i gips på dagen og ik var færdigbehandlet efter 8 uger. Har gået til psykolog i lang tid lært en del redskaber, men må erkende at den person Jeg var før ik er den jeg er nu. Ærgerligt da jeg ON and OFF igennem 20 år har været i plejen først som SSH til sidst som Ssa. Forståelse fra fam om skaden er ikke på tale eller i accept. Fremtid???????? Hvad gør man for at komme videre, få et ok liv, ikke at isolere sig og finde et job hvor de kan acceptere en som mig. ???????????????

    • Hej Rikke.
      Som jeg læser dit brev og med det du har været udsat på dit arbejde så lyder det til din psykolog er inde på det rigtige spor, at du selv scorer højt tyder på det samme.
      Jeg arbejder selv med svært demente og ved hvilken belastning vold og overfald kan være og hvilke spor det sætter.
      Selvfølgelig skal du have det godt og komme videre med forbedret livskvalitet. Der findes en del tankefeltterapeuter der har positive resultater med at behandle PTSD. Det vil være værd at prøve.
      Det er altid nærmere at forholde os til fysiske skader, skader der psykiske kravler ind under huden på os og giver varige m’en. Det er tit svært for udenforstående at forstå. Det kommer så til at gøre dobbelt så ondt.
      Jeg håber du finder en god terapeut det kan hjælpe dig.
      Med venlig hilsen.

  • jo:

    hej jeg er blevet misbrugt af min far, fra jeg var spæd og har lidt seriøse konsikvenser deraf. jeg score meget højt i testen. og har farlige udbrud og kraftige flashback og kan tiltider blive bange for hvad jeg kan finde på hvis jeg bliver sat i en særlig sitution. jeg er nødt til at advare mine omgivelser til tider at de skal passe på og tage mig seriøst for jeg kan ikke styre visse reaktioner hvis jeg bliver presset! den med at være bange for at dø og ikke have en fremtid oplever jeg dagligt og det er i mine tanker hver 10 min. det gør det meget svært at udvikle sig og lave planer selv på kort sigt. jeg skræmmer folk omkring mig når jeg siger at jeg skal dø hele tiden og at de kan dø og at jeg ikke lægger planer for fremtiden for det giver jo ikke mening hvis man ikke har så lang tide igen. nogle råd til hvordan jeg slipper væk fra mit vågne mareridt? jeg er idag 35 år. jeg har lidt store hukommelsestab men altid vidst at der var noget helt galt. min far døde for et par måneder siden og derfor tør jeg søge hjælp nu. jeg har været bange for hvad jeg kunne finde på hvis jeg rodede for meget rundt i mit hovede, mens han var i live. på forhånd tak

    • Tak for dit brev.
      Mit råd er flg:
      Kontakt til egen læge og får en henvisning til en psykolog.
      Kontakt til center for kvinder der har været udsat for overgreb.
      Kontakt til PTSD Foreningen og beder om råd og vejledning.
      Evt kontakt til en terapeut der er specialiceret inden traumebehandling.
      Du skal igang med at få dit liv tilbage og det skal i første omgang ske gennem professionel behandling, råd og vejledning.

  • Kristina:

    Jeg scorede 200. Ikke så godt

    • Nej ikke så godt.
      Det kunne være en god ide at tage hånd om det og evt få hjælp til, at få bearbejdet de traumer der ligger bag.
      Du er velkommen til at sende mig en PB hvis du gerne vil have yderligere hjælp og råd.

Skriv en kommentar

Opslagstavlen

Healer du dine små og store traumer skaber du dig en ny, sundere, og mere fantastisk fremtid.

Intuitiv Healing:

I den senere tid har jeg har funderet over hvilke kurser jeg skulle tage for at udvikle mig dels som terapeut, dels som menneske dels hvilke redskaber der kunne supplere tankefeltterapien så jeg kan tilbyde dig det mest optimale forløb.
Jeg faldt over "Den Ny Tids Healing" udviklet af Marianne Lane.
Intuitiv Healing er healingsenergier der går ind og healer det du har brug for at få healet her og nu.
Intuitiv Healing består af Trilogien:Karmic Healing, Soul Power Healing, Human Healing. Hjertehealing samt healingsenergier som jeg har kompetancer fra fra tidligere udd.
Intuitiv Healing kan bruges sammen med Tankefeltterapi og HeartMath.
Det jeg nu kan tilbyde er:
Tankefeltterapi og Intuitiv Healing.
Tankefeltterapi og en af healingsenergierne fra Trilogien.
Trilogien af de healingsenergierne.
Tankefeltterapi
HeartMath og Intuitiv Healing.
HeartMath og Hjertehealing.

Jeg glæder mig til at sammensætte det rigtige med dig.