Tankefeltterapi i praksis
Tankefeltterapi: TFT/EFT kan anvendes i forbindelse med
- Stress
- Angst
- Allergi
- Fobier
- Traumer
- Spiseforstyrrelser
- Manglende selvværd
- Søvnforstyrrelser
- Præstationsangst
Pia-Gerd Peitersen:
Tankefeltterapi kan tilbyde dig mere sundhed og bedre livskvalitet i hverdagen.
Behandlingen
En behandling varer typisk mellem 60 min til 90 min.
Personen sidder afslappet overfor terapeuten, som spørger ind til problemet.
Der spørges ind til, hvornår problemet opstod for første gang, og situationen afdækkes. Der spørges specifikt ind ti,l hvordan ubehaget rent fysisk føltes og hvor i kroppen, det mærkes og hvor kraftigt det føles på en skala fra 0 – 10.
Derefter fastfryses oplevelsen og personen koncentrer sig om at mærke ubehaget.
Terapeuten banker på forskellige punkter på kroppen. Se illustration af bankepunkter her.
Bankningen er ganske let. Efter allerede 5-10 min kan personen konstatere, at ubehaget er dalet. Der bankes til ubehaget er på nul.
Resultatet
Terapiformens store fordel er, at den er uden bivirkninger. Du lærer selv at bruge teknikkerne og du kan bruge dem til fremover at behandle dig selv.
Behandlingsresultaterne er vedvarende. Er problemet behandlet effektivt og alle aspekter er med, vender sygdommen ikke tilbage.
Det er ikke kun fysiske sygdomme tankefeltterapi kan bruges til. Teknikken kan også bruges til at få ryddet hæmmende overbevisninger af vejen.
Det kan være lavt selvværd, præstationsangst, manglende tillid til sig selv, manglende tro på at kunne få det liv du ønsker osv.
Tankefeltterapi er alletiders værktøj til selvhjælp. Du opnår de bedste resultater, når du selv bruger det i hverdagen.